GRE考前30天可以说是一个比较微妙的时期，一般以2到3个月为复习周期的考生，在考前30天的时候，基本都已经完成了诸如背单词等基础的准备工作，进入了练习和模考的阶段。

　　在这个时间段大部分考生都已经积累了一定的应试能力，无论是知识点还是解题技巧都有所掌握。在这个GRE考前一个月阶段考生应该如何备考?下面小编就为大家介绍一些备考心得。

　　适量运动

　　科学证明，在学习过程中进行适量运动有助于记忆。边跑步边背单词，或者做一些比较有节奏的重复运动，比如踩单车等轻量的活动并结合背诵，将帮助大家更好的记住学习内容，提高学习效果。

　　更换场地

　　有心理学家曾通过实验发现，通过在不同的地方背单词，学生的背诵效果能提升20%。换个环境记忆单词，通过不同环境和词汇结合记忆，能提高记忆效率。当然，需要特别提醒大家，尽量避免在太过舒适的环境里学习，比如床或者沙发，很容易让人产生睡意，分散注意力，降低学习效率。

　　多听音乐

　　如果大家在复习过程中觉得枯燥，那么不妨戴上耳机，听一些音乐来帮助学习。根据科学研究，听音乐能有效放松情绪，帮助大家更好的进入学习状态，同时缓解因为长时间学习带来的疲劳感。对于提升学习效率很有帮助。当然，在音乐的选择上，大家需要遵循一个原则：不听任何带歌词的音乐。因为歌词会导致分心，而不带歌词的音乐则不会有这个问题。

　　远离手机

　　现代人日常生活离不开手机，特别是对于正在备考的广大年轻学生，手机里的各类应用软件可谓最大的干扰源。聊天刷微博看微信玩游戏等等不一而足。为了避免大家在备考中不时查看手机影响学习效率，建议各位同学在备考时主动把手机放到远离自己的地方，避免干扰，把注意力完全放在学习上，如此才能更好的进行备考工作。

　　每日标记

　　台历日历之类的东西想必每位同学身边都有，没有的话也不妨准备一本。每年学习完，就在当天的日期上做个记号：打叉打勾都可以，重点是每天做好标记。相信大家都不愿意看到有哪一天空着没做记号，这也从侧面杜绝了三天打鱼两天晒网的不认真不坚持的复习态度。

　　GRE备考番茄工作法介绍

　　所谓番茄工作法，简单来说，就是通过分解学习和工作步骤，把每一个部分的学习时间安排在25分钟内，而每隔25分钟就休息5分钟，每完成四个番茄后，休息15分钟。这样做的好处是可以帮助大家主动放松，始终保持较高的学习热情，通过少量多次的学习时间分配，提高学习效率。

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